おそらく腱鞘炎と思われるの悪化

恐らくとは、私は専門家では無いので。

先のコンピュータの弊害かと推測されますが、肘の付近から始まって腕全体に痛みが広がってきたよう。安静が一番は承知。かと言って手を使わない生活も無理。其れが腱鞘炎保持者のジレンマ。ググると、使い過ぎ、筋力不足、ストレッチ不足、生活習慣病が原因となる。自称健康オタクとしてはき聞き捨てならないが、ここは潔く認め、治癒に専念しなくては。更にググると、1、2年、いや数年かかったという方も少なくない。先ずはストレッチからかな。

(しかし、油断したな〜T^T)

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